เปิดตัวพ๊อกเกตบุ๊ก Forever Young สร้างสวยตลอดกาล คัมภีร์ฟิตแอนด์เฟิร์มที่จะทำให้

เปิดตัวพ๊อกเกตบุ๊ก Forever Young สร้างสวยตลอดกาล คัมภีร์ฟิตแอนด์เฟิร์มที่จะทำให้อายุเป็นเพียงตัวเลข

เดินไปไหนมาไหนใครๆ ก็ทักว่าเป็นเด็กมหาวิทยาลัย ทั้งที่ความจริงเป็นคุณแม่ลูกสามและอายุก็เฉียดเลขห้าเข้าไปทุกที ทำให้มีแต่คนมาขอเคล็ดลับการดูแลรูปร่างและสุขภาพความงามอยู่เป็นประจำ จึงเป็นแรงบันดาลใจให้ ทิพย์ – พรทิพย์ รัตนศิริวิไล เจ้าของเพจ TiptippyDiary กลั่นประสบการณ์การดูแลสุขภาพร่างกายตลอด 20 ปีที่ผ่านมาผ่านผลงานเขียนเล่มแรก “Forever Young สร้างสวยตลอดกาล” คัมภีร์ผิวสวย รูปร่างดีอย่างมั่นใจ ด้วยเทคนิคการกินให้เป็น ออกกำลังกายให้ถูกต้อง รวมถึงการดูแลจากภายใน ที่พิสูจน์มาด้วยตัวเองแล้วว่าจะทำให้สาวๆ (หนุ่มๆ) Forever Young ได้อย่างแน่นอน โดยได้จัดงานเปิดตัวไปเมื่อเร็วๆ นี้ ในบรรยากาศอบอุ่นมีคนใกล้ชิด พี่ๆ เพื่อนๆ มาร่วมแสดงความยินดี อาทิ พลเรือเอกประพฤติพร อักษรมัต ประธานสโมสรฟุตบอลราชนาวี, กัญจนา ศิลปอาชา, นพ.รัสมิ์ภูมิ สุเมธีวิทย์, อรชุมา ดุรงค์เดช, สมรักษ์ คำสิงห์, สาธิณี โมกข์เวทย์, แอนดี้ เขมพิมุก และ ชากร ศรีสุนทร ณ ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์

คุณพรทิพย์และครอบครัวมาให้กำลังใจ

                   ทิพย์ – พรทิพย์ รัตนศิริวิไล คุณแม่ลูกสามที่ยังคงความสวยและมีรูปร่างที่สาวๆ ใฝ่ฝัน เจ้าของผลงาน “Forever Young สร้างสวยตลอดกาล” เผยถึงแรงบันดาลใจในการเขียนหนังสือเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายครั้งแรกในชีวิต บอกว่า เป็นคนชอบเล่นกีฬาและออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก จนกระทั่งแต่งงานมีลูกจึงละเลยการดูแลตัวเองไปบ้าง จนคนรอบข้างทักว่าตนเองดูโทรม ทั้งที่อายุเพิ่งจะ 30 จึงคิดได้ว่าเราควรจะหันกลับมาดูแลสุขภาพตัวเองเพื่อที่จะได้อยู่กับคนที่เรารักไปนานๆ

                   “ทิพย์เริ่มต้นจากออกกำลังกาย ซึ่งการออกกำลังกายของทิพย์จะหลากหลาย โยคะ ปั่นจักรยาน เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ ก็เพื่อไม่ให้เกิดความซ้ำซากจำเจ และออกกำลังกายให้ครบทุกส่วนของร่างกาย ควบคู่กับการดูแลเรื่องการทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย และสิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพจิตใจ ในที่สุดไม่ใช่แค่รูปร่างที่ดีที่ทิพย์ได้กลับมา แต่เรายังได้ผิวพรรณที่ดี สุขภาพที่แข็งแรง แลดูอ่อนกว่าวัยด้วยค่ะ”

                   เฟย์  - อรชุมา ดุรงค์เดช นักธุรกิจสาวรักสุขภาพ ที่ไม่เพียงแต่มาร่วมแสดงความยินดี ยังได้เผยเคล็ดลับสุขภาพดีฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย บอกว่า “ปกติเฟย์จะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน วันละประมาณ 2 ชั่วโมง ทั้งโยคะ คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง คือจะออกกำลังกายให้หลากหลายให้ได้ครบทุกส่วนของร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดูแลเรื่องการกิน ทานอาหารที่มีประโยชน์กับสุขภาพ และที่สำคัญการดูแลสุขภาพง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อยๆ วันละ 8 แก้ว เพราะน้ำทำให้เราสดชื่นหลังจากเสียเหงื่อเพราะการออกำลังกาย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น”

                   นพ.รัสมิ์ภูมิ สุเมธีวิทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและการชะลอวัย บอกว่า “ทุกคนมีผิวพรรณสดใสและดูอ่อนกว่าวัยได้ง่ายด้วยการออกกำลังกายเหมือนกับที่คุณทิพย์ทำ การออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น สามารถนำออกซิเจนและเลือดไปหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวได้ทั่วร่างกาย และการออกกำลังกายยังช่วยกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ทำให้เราแลดูอ่อนกว่าวัยได้อย่างมั่นใจ”

                   “Forever Young สร้างสวยตลอดกาล” จากประสบการณ์การดูแลตัวเองของ ทิพย์ – พรทิพย์ รัตนศิริวิไลภายในเล่มผู้อ่านจะได้เคล็ด(ไม่)ลับดีๆ ที่ผู้เขียนเผยแบบไม่กั๊ก ตั้งแต่ความแตกต่างในการดูแลตนเองของสาวๆ แต่ละช่วงวัย 20+ 30 + และ 40+, อายุมากใครว่าลดน้ำหนักยาก ที่จะทำให้คุณเตรียมพร้อมรบกับความอ้วน การลดน้ำหนักให้ได้ผลแบบไม่ต้องอด, ประโยชน์ของการออกกำลังกาย การออกกำลังกายสไตล์ Tiptippy, 40 อัพก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้, 11 ท่าพื้นฐานฟิตหุ่นสวย, 12 ท่าเสริมหุ่นเป๊ะ, เคล็ด(ไม่)ลับ สวยใสจรดปลายเท้า, สวยครบสูตรต้องสวยจากข้างใน พิมพ์สี่สี กระดาษอาร์ตอย่างดี จำนวน 137 หน้า โดย สำนักพิมพ์อมรินทร์เฮลท์

                   “ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่เลือกหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่าน นั่นแสดงว่าคุณรักและใส่ใจสุขภาพ แต่ไม่จำเป็นว่าต้องรอให้ถึงวัย 40 แล้วค่ะทำนะคะ เพราะยิ่งเริ่มได้เร็วเท่าไหร่ยิ่งดีค่ะ” เจ้าของหนังสือกล่าวทิ้งท้าย

                   พบกับหนังสือ “Forever Young สร้างสวยตลอดกาล” ที่ไม่ใช่แค่คู่มือลดน้ำหนัก แต่เป็นคัมภีร์ที่จะช่วยให้คุณชะลอวัย มีสุขภาพดี มีรูปร่างที่ดี และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ได้แล้ววันนี้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ

คุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล                                                                 คุณกัญจนา ศิลปอาชา

คุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล และลูกสาว คุณมนพัทธ์ รัตนศิริวิไล                                              คุณทอมมี่ รัตนศิริวิไล

อรชุมา ดุรงค์เดช                                                                           นพ.รัสมิ์ภูมิ สุเมธีวิทย์

ชากร ศรีสุนทร                                                                              สมรักษ์ คำสิงห์