Show Posts
This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
61
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / ตัวอย่างหนัง Jeon Woo Chi
« on: August 01, 2010, 09:08:00 PM »62
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / ตัวอย่างหนังเรื่องเงา
« on: August 01, 2010, 09:04:53 PM »ปิยวัตน์ เข็มเพชร บอยAF-สิทธิชัย ผาบชมพู อู๊ด เป็นต่อ ตรี นันทรัตน์ เชาวราษฎ์
63
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / ตัวอย่างหนัง เรื่อง สมาน ฉัน
« on: July 04, 2010, 04:06:48 PM »64
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / ตัวอย่างหนัง monga
« on: July 04, 2010, 04:03:20 PM »65
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / MV เพลงเรา สองสาม คน
« on: June 13, 2010, 11:23:38 PM »66
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / เบื้องหลังการทำงานในภาพยนตร์ "เรา สองสาม คน" อีกคลิปนึง
« on: June 13, 2010, 11:21:20 PM »67
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / เบื้องหลังการตะลุยขับรถออฟโร้ดสุดมันส์ของ 2 หนุ่ม "เจ-ต้าร์"
« on: June 13, 2010, 11:19:10 PM »68
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / Trailer เรา สองสาม คน
« on: June 13, 2010, 11:06:21 PM »69
news & activity / สวทน. แถลงข่าวเปิดโครงการ STI2U สู่สังคมอยู่ดีมีสุข วันที่ 7 พ.ค. 2553
« on: May 10, 2010, 10:32:55 PM »
ดร.สุจินดา โชติพานิช ปลัดกระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (ที่ 8 จากซ้าย) เป็นประธานในพิธีเปิดโครงการประชุมระดมความคิดเห็น “STI 2 U สู่สังคมอยู่ดีมีสุข” ร่วมด้วย ดร. พิเชฐ ดุรงคเวโรจน์ เลขาธิการ สำนักงานคณะกรรมการนโยบายวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีและนวัตกรรมแห่งชาติ (สวทน.) (ที่ 7 จากซ้าย) โดยมีผู้แทนจากกระทรวงอุตสาหกรรม กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม กระทรวงพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ กระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ตลอดจนผู้บริหาร สวทน.เข้าร่วมในพิธี ที่ศูนย์แสดงสินค้าและการประชุมนานาชาติกรุงเทพ (ไบเทค) บางนา เมื่อวันก่อน
70
news & activity / ผลิตภัณฑ์เด็ก D-nee และลูกเกด เมทินี ชวนไปฝึกพัฒนาการของลูกน้อย
« on: May 10, 2010, 10:26:37 PM »
ลูกเกด เมทินี ชวนไปฝึกพัฒนาการของลูกน้อยด้วยเสียงเพลงกับ กิจกรรม D-nee Happy Rhythm Exclusive Workshop “หนูน้อยอารมณ์ดี๊ดี ด้วยจังหวะดนตรีและลีลา”
ลูกเกด เมทินี กิ่งโพยม เตรียมจูงมือครอบครัว คุณเอ็ดเวิร์ด ชาร์ปเพิล และน้องสกาย ลูกชายวัย 8 เดือน ไปร่วมเวิร์คช็อปดีๆ กับผลิตภัณฑ์เด็ก D-nee ในกิจกรรม D-nee Happy Rhythm Exclusive Workshop “หนูน้อยอารมณ์ดี๊ดี ด้วยจังหวะดนตรีและลีลา” ในวันอาทิตย์ที่ 27 มิถุนายน 2553 เวลา 08.30-12.00 น. ณ ห้องจูปิเตอร์ 11-13อาคารชาเลนเจอร์ เมืองทองธานี
ครอบครัวใดสนใจอยากเข้าร่วมเสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อยวัย 6 เดือน – 2 ปี ให้ฉลาด อารมณ์ดี๊ดี ผ่านจังหวะดนตรี ฝึกการรับฟังเพลง และการร้องเพลงกับหนูน้อยแบบง่ายๆ โดย วิทยากรผู้เชี่ยวชาญ ดร.ดนีญา จงอุทัยสุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาดนตรีศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ น.พ.พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านพัฒนาการ และพฤติกรรมเด็ก หัวหน้าหน่วยพัฒนาการเด็ก รพ. วชิรพยาบาล
สนใจสมัครหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร 02-831-8496-7 ด่วนจำนวนจำกัด คัดเลือกเพียง 70 ครอบครัวเท่านั้น โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น กติกาง่ายๆ เพียงเขียน ชื่อ – สกุล ของคุณแม่ ลูกน้อย และคุณพ่อ พร้อมประวัติส่วนตัว และเบอร์โทรศัพท์ ที่สามารถติดต่อได้ แนบใบเสร็จสินค้า ผลิตภัณฑ์เด็กดีนี่ ส่งมาที่ D-nee Club ตู้ ปณ. 123 ปณจ. บางซื่อ กรุงเทพฯ 10800 ภายในวันที่ 10 มิถุนายน 2553 และประกาศผล ในวันที่ 21 มิถุนายน 2553 ทาง www.dnee.co.th (การตัดสินของกรรมการถือเป็นที่สิ้นสุด)
ครอบครัวใดสนใจรีบหน่อยนะจ๊ะ ^^
ลูกเกด เมทินี กิ่งโพยม เตรียมจูงมือครอบครัว คุณเอ็ดเวิร์ด ชาร์ปเพิล และน้องสกาย ลูกชายวัย 8 เดือน ไปร่วมเวิร์คช็อปดีๆ กับผลิตภัณฑ์เด็ก D-nee ในกิจกรรม D-nee Happy Rhythm Exclusive Workshop “หนูน้อยอารมณ์ดี๊ดี ด้วยจังหวะดนตรีและลีลา” ในวันอาทิตย์ที่ 27 มิถุนายน 2553 เวลา 08.30-12.00 น. ณ ห้องจูปิเตอร์ 11-13อาคารชาเลนเจอร์ เมืองทองธานี
ครอบครัวใดสนใจอยากเข้าร่วมเสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อยวัย 6 เดือน – 2 ปี ให้ฉลาด อารมณ์ดี๊ดี ผ่านจังหวะดนตรี ฝึกการรับฟังเพลง และการร้องเพลงกับหนูน้อยแบบง่ายๆ โดย วิทยากรผู้เชี่ยวชาญ ดร.ดนีญา จงอุทัยสุข อาจารย์ประจำสาขาวิชาดนตรีศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ น.พ.พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านพัฒนาการ และพฤติกรรมเด็ก หัวหน้าหน่วยพัฒนาการเด็ก รพ. วชิรพยาบาล
สนใจสมัครหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร 02-831-8496-7 ด่วนจำนวนจำกัด คัดเลือกเพียง 70 ครอบครัวเท่านั้น โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น กติกาง่ายๆ เพียงเขียน ชื่อ – สกุล ของคุณแม่ ลูกน้อย และคุณพ่อ พร้อมประวัติส่วนตัว และเบอร์โทรศัพท์ ที่สามารถติดต่อได้ แนบใบเสร็จสินค้า ผลิตภัณฑ์เด็กดีนี่ ส่งมาที่ D-nee Club ตู้ ปณ. 123 ปณจ. บางซื่อ กรุงเทพฯ 10800 ภายในวันที่ 10 มิถุนายน 2553 และประกาศผล ในวันที่ 21 มิถุนายน 2553 ทาง www.dnee.co.th (การตัดสินของกรรมการถือเป็นที่สิ้นสุด)
ครอบครัวใดสนใจรีบหน่อยนะจ๊ะ ^^
71
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / ตัวอย่างหนัง เรา สองสาม คน
« on: May 09, 2010, 05:45:47 PM »72
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / ตัวอย่างหนัง Sherlock Holmes
« on: March 27, 2010, 12:11:13 AM »73
ตัวอย่างหนัง (movie trailer) / ตัวอย่างภาพยนตร์ BIGBOY DIGITAL SOUND CHECK
« on: March 27, 2010, 12:05:40 AM »
75
ไร้สังกัด / เปลี่ยนตัวเอง...เพื่อตัวเอง
« on: January 29, 2010, 10:43:16 PM »
บังเอิญได้หนังสือเกี่ยวกับสุขภาพมาเล่มนึง (โดยคุณเอมอร ตรีภิญโญยศ ) อ่านแล้วก็รู้สึกอยากแบ่งปัน อาจเป็นประโยชน์บ้างเล็กๆน้อยๆ เราทุกคนมีการดำเนินชีวิตประจำวันที่ไม่แตกต่างกันนัก แต่เราจะทำไงล่ะให้ตัวเรามีสุขภาพดีทั้งร่างกาย และจิตใจ ที่สำคัญต้องห่างไกลจากโรคด้วย ดังนั้นเราต้องเปลี่ยนตัวเอง เพื่อตัวเอง ตามหลักปฏิบัติง่ายๆ ไม่วุ่นวาย เริ่มทำได้ทันที เค้าว่าไว้ตามนี้ค่ะ
1. ควรรับประทานอาหารเช้าทุกวัน เพราะอาหารมื้อเช้าจะช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึมให้เผาผลาญแคลอรี่ตลอดทั้งวัน และยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทำให้สดชื่น สมองสดใส พร้อมรับมือกับงานได้อย่างสบาย
2. นอนหลับอย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมง เพราะการนอนหลับเพียงพอ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น และทำให้เซลล์ต่างๆในร่างกายสร้างตัวได้ดี
3. รับประทานน้ำมันตับปลา กรดไขมัน โอเมก้า-3 เพราะมีประโยชน์ต่อหัวใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอล หรืออาจจะทานเนื้อปลาที่มีไขมันซัก 3 มื้อต่อสัปดาห์ เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลาซาร์ดีน
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที จะทำให้หัวใจทำงานได้ดี ทำให้ข้อต่อต่างๆเกิดความยืดหยุ่น ลดอาการกระดูกพรุนเมื่อถึงวัยทองได้อีกด้วย
5. ทำสมาธิ เป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยลดความเครียด และลดความดันในเลือด เพราะเวลาที่เรากำหนดลมหายใจเข้าลึกๆ จะช่วยให้ออกซิเจนเข้าปอดได้อย่างเต็มที่ ทำให้ความเครียดลดลง และทำให้สมองได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ
6. หัวเราะวันละนิด เพราะทุกครั้งที่เราหัวเราะ ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้หายเครียด และลดเรื่องความวิตกกังวลลงได้
7. รับประทานผัก และ ผลไม้ เป็นประจำ เพราะในผักและผลไม้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้
8. ดื่มชาทุกวัน การดื่มชาทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร และลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ด้วย
ก็นับข้อดีได้ 8 ข้อ... แล้วจารอช้าอยู่ใย ... มาเปลี่ยนตัวเอง เพื่อตัวเองกันดีกว่าค่ะ
ขอขอบคุณที่มา...
http://baantonrak.multiply.com/
1. ควรรับประทานอาหารเช้าทุกวัน เพราะอาหารมื้อเช้าจะช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึมให้เผาผลาญแคลอรี่ตลอดทั้งวัน และยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทำให้สดชื่น สมองสดใส พร้อมรับมือกับงานได้อย่างสบาย
2. นอนหลับอย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมง เพราะการนอนหลับเพียงพอ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น และทำให้เซลล์ต่างๆในร่างกายสร้างตัวได้ดี
3. รับประทานน้ำมันตับปลา กรดไขมัน โอเมก้า-3 เพราะมีประโยชน์ต่อหัวใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอล หรืออาจจะทานเนื้อปลาที่มีไขมันซัก 3 มื้อต่อสัปดาห์ เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลาซาร์ดีน
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที จะทำให้หัวใจทำงานได้ดี ทำให้ข้อต่อต่างๆเกิดความยืดหยุ่น ลดอาการกระดูกพรุนเมื่อถึงวัยทองได้อีกด้วย
5. ทำสมาธิ เป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยลดความเครียด และลดความดันในเลือด เพราะเวลาที่เรากำหนดลมหายใจเข้าลึกๆ จะช่วยให้ออกซิเจนเข้าปอดได้อย่างเต็มที่ ทำให้ความเครียดลดลง และทำให้สมองได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ
6. หัวเราะวันละนิด เพราะทุกครั้งที่เราหัวเราะ ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้หายเครียด และลดเรื่องความวิตกกังวลลงได้
7. รับประทานผัก และ ผลไม้ เป็นประจำ เพราะในผักและผลไม้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้
8. ดื่มชาทุกวัน การดื่มชาทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร และลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ด้วย
ก็นับข้อดีได้ 8 ข้อ... แล้วจารอช้าอยู่ใย ... มาเปลี่ยนตัวเอง เพื่อตัวเองกันดีกว่าค่ะ
ขอขอบคุณที่มา...
http://baantonrak.multiply.com/