สวยสุขภาพดี...ทำได้แค่ตั้งใจ

สวยสุขภาพดี...ทำได้แค่ตั้งใจ

ทีทีเอฟ อินเตอร์เนชั่นแนล ผู้จัดงาน Health Expo Thailand 2016 อยากเห็นคนไทยหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเองและคนที่คุณรัก พร้อมเปิดใจพิธีกรสาวมากความสามารถและนักเขียนชื่อดัง เจ้าของผลงาน “คิด-เช่น-แมร์” ถึงแรงผลักดันแห่งการปฏิวัติรูปร่างและการกินเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมเคล็ด (ไม่) ลับในแบบฉบับ กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ 
 










งาน Health Expo Thailand 2016 งานแสดงเพื่อสุขภาพและความงามทุกช่วงวัย ครั้งที่ 1 งานแรกและงานเดียวที่รวบรวมสาระความรู้ รวมทั้งสินค้าและบริการด้านสุขภาพและความงาม ภายใต้แนวคิด “มหกรรมเพื่อสุขภาพและความงามทุกช่วงวัย” จัดเสวนาพิเศษในหัวข้อ “สวยสุขภาพดี...ทำได้แค่ตั้งใจ” โดยได้รับเกียรติจาก คุณกาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ พิธีกรและนักเขียนชื่อดัง เจ้าของผลงานหนังสือ “คิด-เช่น-แมร์” ที่มาเผยเรื่องราวและแรงผลักดันที่ทำให้เกิดจุดเปลี่ยนในการใช้ชีวิตเพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดีอย่างมีคุณภาพ “อยากให้คนไทยหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพกัน เพราะสุขภาพดีเป็นสิ่งเดียวที่เงินซื้อไม่ได้ โดยตนเองนั้นสมัยที่ไม่ได้ค่อยใส่ใจดูแลตัวเอง เพราะติดว่าทำงานหนัก พอเหนื่อยจากงานการทานของหวานเช่นเค้กสักชิ้นถือว่าไม่ผิด เป็นเสมือนให้รางวัลตัวเอง และออกกำลังกายก็จะมีอ้างเรื่องไม่มีเวลา จนผลการตรวจสุขภาพออกมาแย่มาก ทั้งไขมันและน้ำตาลในเลือดสูง จึงหันมาเอาจริงเอาจังกับการดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง อย่างการออกกำลังกายอย่างจริงจังเมื่อประมาณ 2-3 ปีที่แล้ว และเริ่มมีเทรนเนอร์มาช่วยดูแลเมื่อ 6-7 เดือนที่ผ่านมา” 
 
“นอกจากนี้ อาหารการกินก็สำคัญ จากที่ได้ศึกษาข้อมูลจากคุณหมอ อ่านหนังสือ ดูเว็บไซต์ต่างๆ จึงทราบว่าจะให้สุขภาพดี รูปร่างกระชับสัดส่วน ต้องรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ด้วย ดังนั้น หลักการง่ายๆของแมร์ คือ กินอยู่ เรียนรู้ รักตัวเอง และกฎเหล็กของกาละแมร์คือ วินัยฟิต ชีวิตเฟิร์ม นั้นคือหากเราอยากมีสุขภาพดี รูปร่างที่ดี เพียงเราใส่ใจและปรับวิถีการใช้ชีวิต สร้างวินัยในการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ คุณก็จะมีสุขภาพที่ดี และมีความสุขกับชีวิตคุณเองมากขึ้น” คุณกาละแมร์ กล่าว พร้อมมอบรางวัลแก่ผู้เข้าร่วมฟังเสวนา 5 ท่าน
 
นอกจากนี้งาน Health Expo Thailand 2016 ยังมีกิจกรรมมากมายเพื่อตอบสนองคนที่รักสุขภาพและความงามครบทุกช่วงวัยกับกิจกรรมไฮไลท์ที่ทุกครอบครัวไม่ควรพลาด อาทิ การแข่งขันชิงแชมป์จักรยานขาไถ “หนูน้อยหัวใจแกร่ง” Kid Balance Bike Grandprix 2016 presented by Health Expo Thailand การโชว์เต้นคาร์ดิโอเทรนด์ล่าสุดของการออกกำลังกาย ครั้งแรกในประเทศไทย   เสวนานานาสาระความรู้ด้านสุขภาพและความงามจากผู้เชี่ยวชาญหลากหลาย  เวิร์กชอปจากกูรูด้านสุขภาพและความงามชั้นนำของเมืองไทย อาทิ การแต่งหน้าให้ดูดีมีสุขภาพ โยคะหัวเราะศาสตร์บำบัดความเครียด เป็นต้น พบกับกิจกรรมเพื่อสุขภาพและความงาม พร้อมสินค้าและบริการด้านสุขภาพและความงามหลากหลายแบรนด์ชั้นนำ ได้ที่งาน Health Expo Thailand 2016 งานแสดงเพื่อสุขภาพและความงาม ครั้งที่ 1 ระหว่างวันที่ 5-7 สิงหาคม 2559 เวลา 10.00-20.00 น. ณ ฮอลล์  101 ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค กรุงเทพฯ ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ www.HealthExpoThailand.com,  http://www.facebook.com/healthexpothailand/,  http://www.instagram.com/healthexpothailand/Twitter: HealthExpoThai   Line ID: @HealthExpo